Serotonina contro l'eiaculazione precoce

La serotonina è un ormone che se non se ne abbiamo poco si richiano problemi come depressione, emicrania, calo del desiderio sessuale e nell'uomo eiaculazione precoce.

Cosa Fare?
Seguite una dieta sana a base di frutta e verdura fresca e alimenti a base di vitamina B come: pesce, cereali, agrumi, avocado, prugne, banane, spinaci, lattuga, broccoli.
Molto importante anche il cioccolato e miele perche' stimolano il cervello a produrre serotonina e quindi buon umore.

Evitare cibi conservati e trattati perche' aumentano il rischio di depressione

Fonte: Medicinaoltre.com, Salute e benessere - Guida pratica per la famiglia